个人相册

2009年06月24号

你被点名了

点名 规則： 一 被點到必須在自己空間發表日志回答，不填代表你討厭傳給你的人 二 請老實點回答每一個問題 三 不準擅自涂改題目 四 填完點給九個小朋友，不可以不點 伍 點完后通知哪九...

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2009年03月28号

肺活量 如何锻炼

长跑、爬山、游泳都可以。只是要循序渐进慢慢来。 介绍几个锻炼肺活量的方法： 方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当...

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